Respekt starší generaci a sociální začleňování seniorů jsou důležitou součástí naši komunity v Colliery CrossFit Ostrava. Proto jednou z našich stanov je i zapojení seniorů a ukázka CrossFit programu pro starší. Chceme podpořit seniory v aktivitách, které by sami nezvládli a finančně by na ně nedosáhli.
Jaký je hlavní cíl Senior programu Colliery Srdcem?
je určen pro seniory nad 60 let s chutí se zdravě hýbat
podpora pohybu a sociální kontakt u starších osob
vedení skupinových lekcí pro SENIOR CrossFitery
vedený individuální trénink
začlenění se do komunity Colliery CrossFit Ostrava
Záměrem je vytvoření prostředí, kde se senioři seznámí s novými, skvělými lidmi se stejnými zájmy. Nabízí se příležitost patřit do komunity mladých lidí, kteří je vezmou k sobě, jako sobě rovného, a zároveň se potkají s partou lidí stejného věku, kteří jsou aktivní a dokazují i tím mladším, že věk je jen číslo.
CrossFit: CrossFit je mladý sport z USA - jedná se funkční cvičení s kombinací vzpírání, gymnastiky a cardia (atletiky). Není se čeho bát… každé odvětví se přizpůsobuje možnostem jedince. CrossFit disponuje programy pro děti od 3let až právě pro Naše seniory kdy činky nahrazujeme těžkými břemeny které musí zvedat (nákupy, bedýnka urody ze země, koš plný trávy), výpady do schodů, pohodlný vztyk ze sedačky atd.
Neziskový spolek Colliery SRDCEM vznikl v roku 2017 pod záštitou jediného licencovaného crossfitového centra v Ostravě – Colliery CrossFit Ostrava.
Naše nezisková organizace se věnuje těmto oblastem:
Podpora mladých atletů
CrossFit pro handicapované
Senior program
Váš příspěvek podpoří seniory za aktivitami, které by jinak sami nezvládli..
1 hodina cvičení seniora s individuálním přístupem trenéra 350,-
měsíc pravidelného tréninku ……1050,-
Celková částka 40.000,- umožní 12 seniorům pravidelný tréning a cvičení za plné podpory na rok.
